google.com, pub-6663105814926378, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Psychodynamic Therapy คืออะไร

Psychodynamic Therapy คืออะไร

 การบำบัดทางจิตได้รับการพัฒนาให้เป็น "ทางเลือกที่ง่ายกว่าและยาวน้อยกว่าสำหรับการวิเคราะห์ทางจิตวิเคราะห์" ไม่เคยได้ยินวิธีนี้มาก่อนและสงสัยว่า“ จิตบำบัดคืออะไร”


พูดง่ายๆคือเป็นการตีความอดีตของลูกค้าเพื่อทำความเข้าใจว่าสิ่งนั้นส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมในปัจจุบันของเขาอย่างไร


อดีตของใครบางคนถือเป็นรากฐานและการก่อตัวของกระบวนการทางจิตวิทยาของบุคคลนั้นดังนั้นการได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประสบการณ์ก่อนหน้านี้จะช่วยอธิบายได้ว่าทำไมเธอหรือเขาจึงต้องรับมือกับอาการบางอย่างเช่นภาวะซึมเศร้าและสิ่งที่บุคคลนั้นสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงการรับมือ ทักษะ


Psychodynamic Therapy คืออะไร?

คำจำกัดความของการบำบัดทางจิต (หรือเรียกอีกอย่างว่าการบำบัดที่มุ่งเน้นเชิงลึก) คือ "รูปแบบของการบำบัดที่มุ่งเน้นไปที่กระบวนการที่หมดสติตามที่ปรากฏในพฤติกรรมปัจจุบันของบุคคล"


วิธีการทางจิตวิเคราะห์เกี่ยวข้องกับลูกค้าและนักบำบัดเพื่อตรวจสอบความขัดแย้งที่ไม่ได้รับการแก้ไขจากอดีตของลูกค้าซึ่งมีส่วนทำให้เกิดรูปแบบความคิดนิสัยและอาการที่ไม่ต้องการ


“ ความขัดแย้งในอดีต” เหล่านี้มักรวมถึงความสัมพันธ์ที่ผิดปกติซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆเช่นการเสพติดและภาวะซึมเศร้า


การบำบัดทางจิตเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดแบบจิตวิเคราะห์ (หรือการพูดคุยบำบัดระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วย) เมื่อเทียบกับการบำบัดทางจิตวิเคราะห์รูปแบบอื่น ๆ มักจะต้องใช้ความถี่และจำนวนครั้งน้อยกว่าเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยบรรลุเป้าหมายหรือเป้าหมายของเขา


สิ่งอื่นที่ทำให้มันโดดเด่นคือมันมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ทางจิตใจ / อารมณ์แทนที่จะเป็นแค่อาการและพฤติกรรม


ที่เกี่ยวข้อง: ศิลปะบำบัดคืออะไร? ประโยชน์และวิธีใช้เพื่อช่วยรักษา


ประเภท

เป็นไปได้ที่จะฝึกจิตบำบัดในการตั้งค่ากลุ่มหรือครอบครัวเป็นคู่หรือเป็นรายบุคคล


ลูกค้าบางรายใช้แนวทางนี้กับนักบำบัดในช่วงเวลาสั้น ๆ ในขณะที่คนอื่น ๆ ใช้วิธีนี้เป็นวิธีการบำบัดระยะยาวซึ่งใช้เวลาหลายปีหรือมากกว่านั้น


การบำบัดทางจิตบำบัดถือเป็นการบำบัดประเภทหนึ่งมากกว่าประเภทเดียว


นี่คือตัวอย่างและแนวทางการบำบัดทางจิตไดนามิกบางส่วนที่นักบำบัดใช้:


PDT โดยย่อซึ่งโดยทั่วไปจะดำเนินการในช่วงเวลาเพียงไม่กี่เซสชัน อาจใช้เพื่อช่วยเหลือเหยื่อจากการข่มขืนอุบัติเหตุการก่อการร้ายหรือสถานการณ์อื่น ๆ

Psychodynamic family therapy ใช้เพื่อช่วยแก้ปัญหาความขัดแย้ง

การบำบัดด้วยการสนทนาแบบเปิดซึ่งลูกค้าสามารถแบ่งปันข้อมูลได้อย่างอิสระ

ดนตรีบำบัดซึ่งลูกค้าแสดงออกผ่านการใช้ดนตรีหรือศิลปะรูปแบบอื่นบางครั้งในขณะที่พูดคุยด้วย

การบันทึก / การเขียนเพื่อแบ่งปันอารมณ์ความกลัวความคิด ฯลฯ

เป้าหมาย / วิธีการทำงาน

Psychodynamic Therapy ใช้สำหรับอะไร? เป้าหมายหลักของการบำบัดด้วยจิตบำบัดคือการปรับปรุงการรับรู้ตนเองของลูกค้าและความเข้าใจว่าอดีตมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมในปัจจุบันอย่างไร


ลูกค้าอาจต้องการเปลี่ยนมุมมองของเธอหรือตัวตนของเขาการเล่าเรื่องส่วนตัวหรือบุคลิกภาพหรือเลิกนิสัยที่ไม่ต้องการ เชื่อกันว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้นเมื่อนักบำบัดช่วยให้ลูกค้าเปิดเผยเนื้อหาที่ไม่ได้สติของจิตใจของเขา / เธอ


Psychodynamic Approach คืออะไรและทำงานอย่างไร?


ในช่วงเซสชั่นนักบำบัดและลูกค้าพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ความคิดประสบการณ์ในวัยเด็กและความเชื่อของลูกค้า สิ่งนี้ทำได้ผ่านบทสนทนาและคำถามปลายเปิด

ส่วนหนึ่งของกระบวนการคือการรับรู้รับรู้เข้าใจแสดงออกและเอาชนะความรู้สึกเชิงลบและขัดแย้งและอารมณ์ที่อัดอั้น

ผู้ป่วยมุ่งมั่นที่จะสำรวจและวิเคราะห์ประสบการณ์ก่อนหน้านี้อย่างลึกซึ้งเพื่อผูกเขา / เธอในการนำเสนออารมณ์และรูปแบบความสัมพันธ์

ด้วยความช่วยเหลือจากนักบำบัดลูกค้าสามารถเปลี่ยนรูปแบบความคิดที่เกิดขึ้นประจำของเธอ / เขาและปล่อยกลไกการป้องกันที่ไม่ช่วยเหลือและความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ทฤษฎีมุมมองแนวคิดหลัก

ทฤษฎี Psychodynamic ตั้งอยู่บนความเชื่อที่ว่าพฤติกรรมได้รับอิทธิพลจากความคิดที่ไม่ได้สติ ทฤษฎีนี้เป็นพื้นฐานของ“ Psychodynamic Diagnostic Manual” (PDM) ซึ่งเผยแพร่ในปี 2549 และใช้เป็นทางเลือกแทน“ คู่มือการวินิจฉัยและสถิติ” (DSM)


ความแตกต่างที่สำคัญ DSM และ PDM คือว่า DSM มุ่งเน้นไปที่อาการที่สังเกตได้เกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพจิตในขณะที่ PDM อธิบายประสบการณ์อัตนัย


อะไรคือคุณสมบัติที่สำคัญของ Psychodynamic Approach?


โฟกัสอยู่ที่รากทางจิตใจของความทุกข์ทางอารมณ์ การไตร่ตรองตนเองและการตรวจสอบตนเองเป็นแนวคิดที่สำคัญในการเข้าถึงต้นตอของปัญหา

ทฤษฎี PDT กล่าวว่าความสัมพันธ์และสถานการณ์ของชีวิตในวัยเด็กยังคงมีผลต่อผู้คนในฐานะผู้ใหญ่ ความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วยถูกใช้เป็น "หน้าต่างสู่รูปแบบความสัมพันธ์ที่มีปัญหาในชีวิตของผู้ป่วย"

การเปิดเผยกลไกการป้องกันยังเป็นแนวคิดหลัก สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการปฏิเสธการปราบปรามและการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาความสัมพันธ์และพฤติกรรมเสพติด

ประโยชน์ / การใช้งาน

การบำบัดทางจิตได้ผลหรือไม่? จากข้อมูลของ American Psychological Association การวิจัยพบว่าทฤษฎีจิตวิเคราะห์สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในทางการแพทย์กับความผิดปกติทางจิตวิทยาได้หลากหลาย ได้แก่ :


อาการซึมเศร้า

ความวิตกกังวล

ความผิดปกติของบุคลิกภาพ

การเสพติด / สารเสพติด

โรควิตกกังวลทางสังคม / ความยากลำบากในการสร้างหรือรักษาความสัมพันธ์ส่วนตัว

ความผิดปกติของการกิน

ความผิดปกติของความตื่นตระหนก

ความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผล ( PTSD )

ความเจ็บป่วยทางร่างกายเช่นอาการปวดเรื้อรัง

1. อาจช่วยลดอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล

การประชุม PDT สามารถนำไปสู่การเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความเห็นอกเห็นใจในตนเองการใช้ทักษะ / ความสามารถและความสามารถในการเผชิญปัญหาที่ดีขึ้นความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งทั้งหมดนี้สามารถช่วยลดอาการซึมเศร้าและอาการวิตกกังวลได้


การวิเคราะห์อภิมานโดย Cochrane Collaboration ซึ่งรวมข้อมูลจากการศึกษา 33 ชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบำบัดทางจิตในระยะสั้นช่วยเพิ่มอาการซึมเศร้าและอาการวิตกกังวลของผู้ป่วยได้อย่างมีนัยสำคัญโดยมีประโยชน์ทางคลินิกเล็กน้อยถึงปานกลาง


การวิเคราะห์นี้รวมถึงผู้ป่วยที่มีปัญหาต่างๆเกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์รวมถึงผู้ที่มีอาการทั่วไปร่างกายวิตกกังวลและอาการซึมเศร้าตลอดจนปัญหาระหว่างบุคคลและการปรับตัวทางสังคม ในทุกประเภทผลลัพธ์ผู้ป่วยเห็นการปรับปรุงการรักษาที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม


เมื่อผู้ป่วยได้รับการประเมินเก้าเดือนขึ้นไปหลังการรักษาสิ้นสุดลงพบว่าหลายคนมีการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจที่ยั่งยืน


2. สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานทางสังคม

การวิเคราะห์อภิมานที่ตีพิมพ์ในหอจดหมายเหตุของจิตเวชทั่วไปซึ่งรวมถึงการทดลองแบบสุ่มควบคุม 17 ครั้งพบหลักฐานว่า PDT มีประสิทธิผลมากกว่าการควบคุมอย่างมีนัยสำคัญและมีประสิทธิผลเช่นเดียวกับจิตบำบัดประเภทอื่น ๆ เช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับการสนับสนุนผู้ที่มีความหลากหลายของ อาการทางจิตเวชและการทำงานทางสังคมที่ไม่ดี


3. สามารถปรับปรุงลักษณะบุคลิกภาพและความสัมพันธ์

นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน เผยแพร่ผลการวิจัยจากการวิเคราะห์เมตาดาต้าซึ่งประกอบด้วยการศึกษา 160 เรื่องที่มุ่งเน้นไปที่การบำบัดด้วยจิตบำบัดซึ่งมีผู้ป่วยมากกว่า 1,400 รายที่มีปัญหาสุขภาพจิตหลากหลายประเภท นักวิจัยพบว่ามีประโยชน์ในการรักษาอย่างมากแม้กระทั่งในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพซึ่งถือว่าเป็นลักษณะที่ไม่ได้รับการปรับเปลี่ยนที่ฝังแน่นซึ่งมักจะรักษาได้ยาก


พบว่าจิตบำบัดจิตบำบัด "กำหนดกระบวนการทางจิตวิทยาที่เคลื่อนไหวซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องแม้ว่าการบำบัดจะสิ้นสุดลงแล้วก็ตาม" ด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัดผู้ป่วยสามารถฝึกฝนการสำรวจตนเองตรวจสอบจุดบอดทางอารมณ์ของตนเองและเข้าใจรูปแบบความสัมพันธ์ได้ดีขึ้นเพื่อให้สามารถปรับปรุงได้


คาดหวังอะไร

ในระหว่างเซสชัน PDT นี่คือสิ่งที่มักเกิดขึ้น:


นักบำบัดเป็นผู้นำการอภิปราย แต่โดยปกติจะทำงานร่วมกับลูกค้าเพื่อระบุจุดเน้น / เป้าหมายและประเด็นสำคัญก่อนซึ่งจะช่วยสร้างโครงสร้างสำหรับเซสชัน การมีโฟกัสที่ชัดเจนทำให้สามารถทำงานตีความได้ในเวลาอันสั้น

ลูกค้า / ผู้ป่วยพูดคุยกับนักบำบัดได้อย่างอิสระและเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในใจรวมถึงปัญหาในปัจจุบันความกลัวความปรารถนาความฝันและจินตนาการ

โดยปกติเซสชันจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง โดยทั่วไปความถี่คือหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์เมื่อเทียบกับสามถึงห้าวันต่อสัปดาห์ด้วยจิตวิเคราะห์แบบดั้งเดิม หลายคนสามารถเข้าร่วมการประชุม PDT ได้ในระยะเวลาสั้นกว่าการบำบัดจิตวิเคราะห์อื่น ๆ แม้ว่าจะยังคงต้องใช้การรักษาหกเดือนถึงหนึ่งปี (หรือมากกว่านั้น)

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยมักจะได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องหลังจากการบำบัดสิ้นสุดลงแม้ว่าการติดตามผลจะยังคงเป็นประโยชน์

นักบำบัดส่วนใหญ่ไม่ได้ฝึกฝน PDT เพียงอย่างเดียว แต่รวมเข้ากับแนวทางการรักษาอื่น ๆ คุณสามารถคาดหวังได้ว่านักบำบัดของคุณอาจผสมผสานทฤษฎี PDT กับเทคนิคทางจิตวิทยาที่ใช้ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) หรือแนวทางอื่น ๆ


เคล็ดลับ / เทคนิค

นักบำบัด PDT ใช้เทคนิคบางอย่างเพื่อช่วยให้ลูกค้าเชื่อมโยงจุดต่างๆระหว่างประสบการณ์ในอดีตกับปัญหาปัจจุบันของพวกเขา


เทคนิคการบำบัดทางจิตและเทคนิคที่ใช้ใน CBT มีหลายสิ่งที่เหมือนกัน CBT พยายามที่จะเปลี่ยนความคิดที่มีสติและพฤติกรรมที่สังเกตได้ซึ่งเป็นการทำลายล้าง


ขั้นตอนแรกในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการทำให้ผู้ป่วยตระหนักถึงความคิดและพฤติกรรมของตนเองมากขึ้นซึ่งเป็นจุดสำคัญของ PDT


ความแตกต่างอย่างหนึ่งระหว่าง CBT และ PDT คือ CBT มุ่งเน้นไปที่ความคิดและความเชื่อมากกว่าในขณะที่ PDT กระตุ้นให้ผู้ป่วยสำรวจและพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์มากขึ้น


นักบำบัดใช้เทคนิคต่อไปนี้เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในการประชุม PDT:


พูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับวิธีคิดและรูปแบบชีวิตอัตโนมัติที่ครั้งหนึ่งดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงไม่ได้หรือไม่สามารถควบคุมได้ดังนั้นจึงสามารถนำมาพิจารณาใหม่ การพูด "อย่างเปิดเผย" หมายถึงการพูดคุยถึงสิ่งที่อยู่ในใจในรูปแบบที่ไม่มีโครงสร้างและไม่ถูกตรวจสอบซึ่งจะช่วยให้เข้าถึงความคิดและความรู้สึกที่อาจยังคงอยู่

แนวทางปฏิบัติ "การเชื่อมโยงฟรี" ซึ่งนักบำบัดจะอ่านรายการคำศัพท์และลูกค้าตอบกลับทันทีด้วยคำแรกที่อยู่ในใจ

การระบุทางเลือกและทางเลือกใหม่สำหรับปัญหาที่มีอยู่โดยอาจบันทึกและจดบันทึกไว้

ระบุวิธีที่ลูกค้าหลีกเลี่ยงความคิดและความรู้สึกที่น่าวิตกรวมถึงกลไกการป้องกันที่ใช้ นักบำบัดมักจะเปลี่ยนความสนใจของผู้ป่วยไปยังประเด็นที่พวกเขากำลังหลีกเลี่ยง

พิจารณาวิธีที่ลูกค้าสามารถยืดหยุ่นและปรับตัวได้มากขึ้นโดยอาจพูดคุยถึงข่าวสารเกี่ยวกับวิธีการรับมือในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

สถานการณ์สวมบทบาทเพื่อให้ลูกค้าเข้าใจได้ดีขึ้นว่าเธอ / เขามีส่วนร่วมในรูปแบบความสัมพันธ์อย่างไร

การใช้หมึกพิมพ์ของ Rorschach ซึ่งนักบำบัดนำเสนอเมื่อลูกค้าอธิบายสิ่งที่เขา / เธอเห็นได้อย่างอิสระ

การวิเคราะห์ความฝันเพื่อเปิดการสนทนาเกี่ยวกับรูปแบบความกลัว ฯลฯ

ความเสี่ยงและผลข้างเคียง

เนื่องจาก "พันธมิตรทางการรักษา" ระหว่างลูกค้าและผู้ให้บริการมีความสำคัญใน PDT จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหานักบำบัดที่มีความรู้และได้รับการฝึกฝนอย่างเหมาะสม


อย่าลืมทำงานร่วมกับนักบำบัดที่คุณทั้งคู่รู้สึกสบายใจและได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะในการบำบัดประเภทนี้อาจจะเป็น CBT มองหาผู้ให้บริการที่ได้รับใบอนุญาตมีประสบการณ์ในงานสังคมสงเคราะห์นักจิตอายุรเวชหรือสุขภาพจิตอื่น ๆ หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีการฝึกอบรมขั้นสูงด้านจิตวิเคราะห์


ความท้าทายอย่างหนึ่งของแนวทางนี้อาจเป็นค่าใช้จ่ายโดยพิจารณาว่าต้องมีการปรับปรุงหลายครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามเดือนเพื่อแสดงการปรับปรุง แม้ว่าอาจไม่ใช่วิธีที่คุ้มค่าที่สุดในการจัดการกับปัญหาทางจิตเวช แต่ก็สามารถสอนทักษะของลูกค้าที่สามารถใช้ได้ตลอดชีวิตซึ่งเป็นสาเหตุที่การปรับปรุงอาการมักเพิ่มขึ้นตามเวลา


สรุป

Psychodynamic Therapy (PDT) คืออะไร? เป็นการบำบัดแบบจิตวิเคราะห์รูปแบบหนึ่งที่มุ่งเน้นไปที่กระบวนการที่หมดสติตามที่ปรากฏในพฤติกรรมปัจจุบันของบุคคล

ตามทฤษฎีจิตวิเคราะห์ความสัมพันธ์และสถานการณ์ของชีวิตในวัยเด็กยังคงมีผลกระทบต่อคนในวัยผู้ใหญ่ การพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตในวัยเด็กปัญหาที่หมดสติสามารถช่วยให้ผู้คนหาวิธีแก้ไขและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี

ประโยชน์ของ PDT ได้แก่ การช่วยจัดการภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลโรคกลัวและการเสพติด

เป้าหมายของการประชุม PDT คือการตระหนักถึงความคิดความรู้สึกการรับรู้และประสบการณ์ของตนเองมากขึ้น "พันธมิตรด้านการบำบัด" ระหว่างนักบำบัดและลูกค้าทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้

Psychodynamic Therapy กับ CBT: ไหนดีกว่ากัน? CBT (ซึ่งพยายามเปลี่ยนความคิดที่มีสติและพฤติกรรมที่สังเกตได้) อาจใช้กับ PDT เนื่องจากทั้งคู่ทำงานเพื่อเปิดเผยความเชื่อและนิสัยที่ฝังแน่น ทั้งสองได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพและเพื่อประโยชน์ที่ยั่งยืนหรือเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป


Popular Posts