คุณอาจมีการสนทนากับเพื่อนและครอบครัวของคุณมากมายเกี่ยวกับผลบวกหรือด้านลบของรายการอาหารต่าง ๆ คุณอาจพูดคุยกันว่ารายการอาหารมีผลต่อสุขภาพหรือผิวของคุณอย่างไร แต่พวกเราหลายคนลืมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับบทบาทของรายการอาหารมากมายในการกระตุ้นปัญหาผมร่วง
ลองมาดูรายการอาหารอย่างใกล้ชิดและดูว่ามันอาจเป็นสาเหตุหรือทำให้ปัญหาผมร่วงของคุณรุนแรงขึ้นได้อย่างไร
อาหารทอด
เรารู้ว่าอาหารที่เต็มไปด้วยไขมันที่ไม่แข็งแรงนั้นไม่ดีต่อสุขภาพของเรา อย่างไรก็ตามพวกเราส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าน้ำมันเหล่านี้ประกอบด้วยน้ำมันเติมไฮโดรเจนหรือทอดสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นสิ่งที่แย่มากสำหรับผมของพวกเขาเช่นกัน
การศึกษาจำนวนมากได้สร้างการเชื่อมต่อระหว่างระดับเทสโทสเทอโรนที่เพิ่มขึ้นกับไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว ส่งผลให้เพิ่ม DHT ในร่างกาย DHT เป็นผลพลอยได้ซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าทำให้ผมร่วง การผลิตกรดไขมันที่จำเป็นซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีสุขภาพดีจะถูกระงับด้วยน้ำมันเติมไฮโดรเจน
อาหารปราศจากน้ำตาล
คุณชอบที่จะกินของหวานหรือไม่? คุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและวางแผนที่จะเปลี่ยนเป็นอาหารที่ปราศจากน้ำตาลหรือไม่? การเลือกรายการอาหารที่ปราศจากน้ำตาลอาจฟังดูเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยม แต่มันสามารถสร้างความเสียหายได้มากกว่าที่คุณคิด การศึกษาบางส่วนที่ดำเนินการเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้แสดงให้เห็นว่าสารให้ความหวานเทียมเชื่อมต่อกับปัญหาผมร่วง นอกเหนือจากการทำให้เกิดปัญหาผมร่วงสารให้ความหวานเทียมยังทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าท้องอืดและความอ่อนแอ
คาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย
คาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายเช่นคาร์โบไฮเดรตสีขาวนั้นสร้างความเสียหายได้มากกว่าที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ เมื่อเราบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ได้จากการกลั่นสารอาหารที่ได้รับการดูดซึมนั้นคาดว่าจะเริ่มการย่อยของส่วนประกอบต่าง ๆ ซึ่งมักจะมีน้ำตาลสูงเช่นกัน จากนั้นน้ำตาลนี้ซึ่งสามารถมองเห็นเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่ไม่แข็งแรงที่สุดทางอ้อมทำให้ผมร่วง
เรารู้ว่าน้ำตาลอาจเป็นอันตรายต่อความสามารถของร่างกายในการจัดการกับความเครียดและคุณจะประหลาดใจเมื่อรู้ว่าในหลาย ๆ กรณีของความเครียดผมร่วงนั้นเป็นปัจจัยหลักหรือปัจจัยสนับสนุน ดังนั้นโดยการบริโภคคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่มากเกินไปคุณอาจจะทำให้ปัญหาผมร่วงแย่ลง อาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นกล้วยและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะช่วยให้มั่นใจว่าสารอาหารที่เหมาะสมไปถึงร่างกายทำให้การย่อยอาหารง่ายขึ้นมากและช่วยให้เลือดไปเลี้ยงรูขุมขนได้ดีขึ้น
สารเติมแต่ง
มักจะถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากเหตุผลหลายประการสารเติมแต่งยังถูกใช้อย่างกว้างขวางโดย บริษัท ในขณะที่ผลิตรายการอาหารมากมาย นอกเหนือจากการก่อให้เกิดอาการแพ้และส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมของเด็กสารเติมแต่งเป็นที่รู้จักกันโดยตรงทำให้เกิดปัญหาผมร่วง นี่เป็นกรณีที่มีสารเติมแต่งที่ได้มาจากส่วนผสมจากธรรมชาติ
ข้อสรุป
การกินเฉพาะอาหารธรรมชาติที่ไม่มีผลข้างเคียงที่ทราบอาจดูเหมือนเป็นงานที่ยาก แต่ด้วยการเลือกอาหารอินทรีย์และลบรายการอาหารที่กล่าวถึงข้างต้นคุณสามารถสร้างปัญหาผมร่วงได้อย่างน่าทึ่ง อย่างไรก็ตามหากคุณสูญเสียเส้นผมไปแล้วมากเกินไปดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้เลยการปลูกผมเป็นทางออกที่เหมาะสมสำหรับคุณ
จัดอันดับ เมนูอาหารแปลก สิบอันดับและรวมสุดยอดที่สุดในโลก สถานที่น่ากลัว เรื่องราวสยองขวัญ ประวัติศาสตร์น่ารู้ คดีฆาตกรรม ฆาตกรโหด สารคดีน่ารู้ สรรพคุณสมุนไพร ท่องเที่ยว เที่ยวต่างประเทศ ร้านอาหารอร่อย 6395 มาดูกันได้ที่ www.anyapedia.com 4289
Popular Posts
-
1. มากิซูชิ (Maki-zushi) มากิ ซูชิ คือข้าวห่อสาหร่าย มีไส้หรือท็อปปิ้งหลากหลาย มีชื่อเรียกตามไส้หรือท็อปปิ้ง เช่น - กัปปะมากิ (Kappa M...
-
ที่มา รายการ 5 มหานิยม วัฒนธรรมการสักลวดลายบนผิวหนัง หรือที่เรียกกันว่า สักลาย หรือสักยันต์ นับเป็นวัฒนธรรมอย่างหนึ่งของไทย ที่มีกันมาอย่าง...
-
โดย พันเอก (พิเศษ) รศ.นพ. วรัท ทรรศนะวิภาส กองออร์โธปิดิกส์ โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า โรค ปลายประสาทอักเสบ (Peripheral neuropathies) หลายๆ ...
-
ฆาตกรวิตถารเมลิซซา ฮัคคาบี คนที่เห็นครูสาว "เมลิซซา ฮัคคาบี" จะไม่นึกระแวงเลยว่าเธอจะเป็นฆาตกรที่ข่มขืนและฆ่า " แซนดร้า ...
-
ที่มา รายการโกโกริโกะเกมกึ๋ย ช่อง Xzyte ทรูวิชั่น 1. อิกะโยคัง เมนูนี้มาจากฮอกไกโด นี่คือเมนูแปลกจากเมืองท่าอย่างฮาโกดาเตะ เป็นเมนูขน...
-
อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักคิดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในศตวรรษที่ 20 และนักวิทยาศาสตร์ชื่อดังคนแรก ชื่อไอน์สไตน์กลายเป็นคำเดียวกับอัจฉริยะ การคิดค้...
-
อัปสรสวรรค์ หรือ นางฟ้า (วรนุช ภิรมย์ภักดี) อุไรวรรณ หรือ อุไร (คริส หอวัง) และ จิ๋ว (ศรัณย์รัชต์ วิสุทธิธาดา) ทั้งสามคนเป็นเพื...
-
ประเทศจีนที่ซึ่งประวัติศาสตร์และตำนานสอดประสานกันอย่างสมบูรณ์แบบ จนบางครั้งมันเกือบเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกเรื่องจริงออกจากนิทานในดินแดนที่สส...
-
ที่มา สำนักงานคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามยาเสพติด(ป.ป.ส.) รายการแซ่บระวังภัย ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต ยาไอซ์ นั้นมีลักษณะเป็นผลึกใสค...
-
เนื้อหาบางส่วนมีเรื่องราวโหดร้าย ทารุณ 10. อีริค สมิธ (Eric Smith, January 22, 1980) อีริค สมิธเป็นเด็กชายอายุ 13 ปี เขามักจะถูกแกล้งอ...
