งา เมล็ดเล็กมากคุณค่า

     

เมล็ดงา คนส่วนมากรู้จักและเคยบริโภคกันมานาน งาเป็นส่วนประกอบหรือใช้ตกแต่งขนมและอาหาร การบริโภคจะเลือกเมล็ดงาดำหรืองาขาวนั้นขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน เนื่องจากให้คุณค่าไม่ต่างกันมากนั้น

ประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย
ลดการปวดแสบปวดร้อนจากการถูกไฟหรือน้ำร้อน
ช่วยกระตุ้นการทำงานเอนไซม์ที่เผาผลาญไขมัน
ช่วยลดอัตราการเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง
ช่วยส่งเสริมการทำงานของวิตามินอี
ป้องกันยูวีจากแสงแดด
ช่วยบำรุงผิวให้อ่อนนุ่ม
ช่วยไม่ให้คอเลสเตอรอลเกาะหลอดเลือด
ควบคุมความดันโลหิต
ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ปรับระดับไขมันในร่างกาย
ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
มีสารป้องกันอาการปวดศรีษะจากไมเกรน
ช่วยให้ตับและไตมีการทำงานที่ดี

บทความแนะนำ

ความขัดแย้งในคาบสมุทรเกาหลี สุดยอดเฮลิคอปเตอร์ อาปาเช่ (Apache Helicopter) ตำนานธอร์ (Thor) เทพสายฟ้า สารคดีสงครามเย็น บทบาทของผู้นำโซเวียต นิกิต้า ครุสชอฟ (Nikita Khrushchev) สุดยอด สไนเปอร์ ในสมรภูมิรบ ประวัติศาสตร์กำแพงเมืองจีน ขุนศึกหญิงแดนมังกร มู่กุ้ยอิง หวางชิงเอ๋อ และฮัวมู่หลาน พระนางเลือดขาว ตำนานรักและคำสาปแห่งเกาะลังกาวี


ดูบทความเมนูอาหารทั้งหมด ดูบทความภัยอันตรายทั้งหมด ดูบทความสุขภาพทั้งหมด ดูบทความวิทยาศาสตร์ทั้งหมด ดูบทความสยองขวัญทั้งหมด ดูบทความชีวิตสัตว์ทั้งหมด ดูบทความประวัติศาสตร์ทั้งหมด ดูบทความจัดอันดับทั้งหมด สารบัญบทความ


No comments:

Post a Comment