6 เครื่องดื่มสลายพุง

     

1. เฟรบเป้สับปะรด
สับปะรดอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย อีกทั้งในสับปะรดมีสาร Bromelain สามารถช่วยย่อยโปรตีนได้ดี อีกทั้งยังช่วยย่อยอาหาร แก้อาการท้องผูกและท้องอืดได้
2. ชาเขียว
ในชาเขียวยังมี คาเทชิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยลดไขมันหน้าท้อง ถ้าคุณจิบชาเขียวก่อนออกกำลังกาย สารเหล่านี้ก็จะสามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมันระหว่างที่คุณออกกำลังได้อีกด้วย
3. ดาร์กช็อคโกแลตเชค
ดาร์กช็อคโกแลตจะช่วยลดความอยากอาหารลงได้ ทั้งนี้ทั้งนั้นดื่มแต่พอดี เพราะอะไรที่มันมากเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียให้กับร่างกายได้อย่างแน่นอน
4. สมูธตี้แตงโม
แตงโมประกอบไปด้วยสารอาหารมากมาย อาทิ ไลโคปีน เป็นสารสีแดงที่ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความชราต้านความเสื่อมของร่างกายรวมไปถึงลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
5. น้ำเปล่าเสริมรส
เพียงคนเพิ่มน้ำมะนาวหรือฝานมะนาวลงไปบางๆ ก็จะยิ่งทำให้น้ำเปล่าแก้วนั้นมีรสชาติมีกลิ่นที่ช่วยให้สดชื่นมากขึ้น ดื่มได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักและกลัวว่าจะอ้วนหน้าท้องยื่น
6. ชามินต์
ชามินต์ใส่น้ำแข็งก็เป็นเครื่องดื่มช่วยลดไขมันที่ดีไม่น้อยแถมยังช่วยลดอาการท้องอืดและยังช่วยให้คุณสดชื่นกระปรี้กระเปร่า


บทความแนะนำ

ข้อควรรู้ก่อนฉีด Botox หรือ Filler ข้อควรระวังในการฉีดBotox กลูต้าไธโอนทำให้ผิวขาวจริงหรือ กินอยู่แบบนาฬิกาชีวิต พิชิตไวรัสได้อย่างไร โรคไตวายที่ไม่ควรมองข้าม อาการชาจากปลายประสาทอักเสบ โรคกระดูกสันหลังตีบรัดเส้นประสาท อาการของมะเร็งที่คนคิดไม่ถึง


ดูบทความเมนูอาหารทั้งหมด ดูบทความภัยอันตรายทั้งหมด ดูบทความสุขภาพทั้งหมด ดูบทความวิทยาศาสตร์ทั้งหมด ดูบทความสยองขวัญทั้งหมด ดูบทความชีวิตสัตว์ทั้งหมด ดูบทความประวัติศาสตร์ทั้งหมด ดูบทความจัดอันดับทั้งหมด สารบัญบทความ


No comments:

Post a Comment